وصفات

افضل وصفات النحافة و التخسيس مجربة و سريعة

لكل من يريد التخلص من وزنه الزائد و من الدهون التي تسبب اكثر الامراض الخطورة. تريدين ان تصبحي رشيقة في بداية موسم الصيف و تحققي حلمك أليكي اقوى وصفات في عالم السمنة و النحافة اكيدة و مجربة

الوصفة الاولي :

المكونات

  • نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
  • قرفة صحيحه للاستعمال فى التزيين
    2 أكواب ماء
    3 ملاعق كبيرة سكر
  • ربع ملعقة صغيرة قرفنل مطحون
  • ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة

طريقة عمل القرفة:
1-لعمل مشروب القرفة الساخن قومى بإذابة السكر فى الماء
2-قومى بإضافة القرفة والقرنفل وجوزة الطيب المطحونة
3-قومى بوضعهم على نار متوسطة الشعله إلى حين البدء بالغليان
4-عند البدء بالغليان قومى بتخفيف الحرارة وتترك لحوالى خمس دقائق
5- قومى بتصفية مشروب القرفة الساخن وقدميه دافئ
6- قومى بالتزيين بعيدان القرفة وبذلك يصبح مشروب القرفة الساخن جاهزًا للتقديم

الوصفة التانية :

المقادير :

ليمونه
٢ عود قرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة
١ ملعقة زنجبيل مبشور طازج أو نصف ملعقة زنجبيل مطحون
١ ملعقة كمون حب كامل أو نصف ملعقة كمون مطحون
١ كوب ماء

طريقة التحضير :

تختلف طريقة التحضير بين إذا كنتي ستستخدمي في الوصفة المقادير بشكل مطحون أي القرفة المطحونة والزنجبيل و الكمون المطحون أم إنك ستستخدمين المقادير بشكلها الأخر أي الكمون الحب و القرفة العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فأليك وصفة كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحدة أما الفرق الوحيد هو مدة بقاء مشروبك على النار فتابعي معنا

  •  في غلاية صغيرة إضيفي كوب الماء ثم ، قومي بإضافة القرفة و الكمون .٢
  •  قومي بالتقليب جيدا ثم بعدها إضيفي القرفة العيدان أو المطحونة .٣
  •  ضعي الخليط على النار مع ملاحظة إن تكون النار هادئة قليلاً حتي تمتزج المحتويات سوياً .

التحضير على النار : ١- بعد إن تضعي المشروب على نار هادئة ، تختلف هنا مدة بقاء المشروب كما وصحنا بين ما إذا كنت أستخدمتي المقادير المطحونة أم بشكلها الأخر
٢- إن كنت إستخدمت المقادير المطحونة، إتركي الخليط على النار حتي الغليان وبعد الغليان إطفئي النار و دعيه يهدئ
٣- إن كنت إستخدمتي المقادير بشكلها الاخر ، إتركي المشروب على النار ليصل إلى الغليا و إتركية قليلا على النار حتي بعد الغليان و الفوران مدة دقيقتين أخرتين بعد الغليان .
٤- إذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونة ، قومي بتصفيته بعد إن تطفئ عليه النار أما إن كان مطحون فلن تحتاجين إلى تلك الخطوة .
٥- الأن الخطوة الاخيرة ، ضعي المشروب في الكأس المقدم به ، ثم أعصري عليه ليمونة أو نصف ليمونة حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونة كاملة

الوصفة التالتة

افضل وصفات النحافة و التخسيس مجربة و سريعة

المكونات

  • عسل ابيض للتحلية.
  •   ملعقة زنجبيل مطحون.
  •   2 ملعقة قرفة مطحونة.
  •   شرائح ليمون.

طريقة التحضير

  • تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي
  • يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
  • ويصب في فنجان ويحلى بالعسل
  • وتضاف إليه بعض شرائح الليمون لتقديم

الوصفة الرابعة :

المكونات

  • كوبين من المياه
  • كوبين من الزبادي
    ٣ملاعق من الشاي الأسود
  • ملعقة قرفة
  • ملعقة زنجبيل
  • ملعقة من العسل
  • ملعقة من الكاري

طريقة التحضير:

  •  يجب غلي المياه ثم وضع كل المكونات ما عدا الزبادي.
  • بمجرد أن تبرد المياه قم بخلطها مع الزبادي.

يجب أن تقوم بتناول هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كوجبة عشاء لك ولا تتناول بعده أي شئ غير المياه إن أردت

الوصفة الخامسة :

المكونات

  • 1/3 كوب من المياه
  • ¾ كوب من الحليب
  • ملعقة من القرفة
  • ملعقة من الزنجبيل
  • ملعقة من مسحوق الكاري

طريقة التحضير:

  • قم بإضافة الكاري والزنجبيل والقرفة إلى المياه المغلية
  •  أضف الحليق واخلطهم جيدًا حتى يصبح المشروب متجانس
  • وقم بتناوله قبل النوم مباشرة

ملاحظات هامة:
لا يجب تناول الكاري بالنسبة للحوامل ولا يجب التعامل مع هذه المشروبات بالنسبة لمرضى القلب أو مرضى الكلى

Leave a Comment